반응형 다이어트&식단관리8 남녀가 서로 뒤바뀌어 버린 뱃살 빼는 법 남자와 여자의 뱃살의 원인은 다르다. 따라서 빼는 법도 달라야 한다. 목차 1. 남녀가 서로 뒤바뀌어 버린 뱃살 빼는 법 2. 여성 뱃살의 해결책 3. 남성 뱃살의 원인 4. 지방 축적의 주범, 혈당 스파이크 5. 혈당 스파이크의 주범, 정제된 탄수화물 6. 정제된 탄수화물이란? 1. 남녀가 서로 뒤바뀌어 버린 뱃살 빼는 법 남녀는 여태 서로 다른 방법으로 뱃살 빼기를 시도해 왔다. 남자는 주로 운동을 하고, 여자는 식이요법을 하는 식으로 말이다. 그러나 이는 서로 정반대가 되어야 한다. 이전 글에서 남녀의 뱃살 원인의 차이에 대해 알아보았듯이 남자의 뱃살은 주로 내장지방, 여자는 피하지방에 의한 경우가 많기 때문이다. 2. 여성 뱃살의 해결책 여성의 뱃살의 해결책은 간단하다. 여성 뱃살은 피하지방인 경.. 2023. 9. 16. 남자가 여자보다 뱃살이 더 잘 나오는 이유, 내장지방 남자가 여자보다 뱃살이 더 잘 나오는 이유인 내장지방에 대해 알아보도록 하겠다. 목차 1. 남성의 뱃살이 잘 나오는 이유 2. 여성의 뱃살이 잘 안 나오는 이유 3. 뱃속에 내장지방이 얼마나 있는지 알아보는 법 4. 내장지방을 왜 제거해야 하는가? 5. 내장지방을 어떻게 제거해야 하는가? 1. 남성의 뱃살이 잘 나오는 이유 남성은 30살 전후가 되면 뱃살이 잘 나오게 된다. 술을 좋아할수록 더욱 빨리 나오게 될 것이며 술을 좋아하지 않는 일반적인 남성이라도 나이를 먹어감에 따라서 자연스레 나오게 된다. 특히 남성은 윗배가 잘 나오게 되는데 이는 뱃속에 내장지방이 꼈다는 의미이다. 내장지방에 의한 뱃살은 신기하게 각종 근력 운동, 유산소 운동을 해도 잘 안 빠진다. 헬스장에서 팔다리 굵은 아저씨들도 뱃살은.. 2023. 9. 16. 이전 1 2 다음 반응형
